Vores erfaring med personlig træning
Med mere end 10 års erfaring i fitnessbranchen har vi specialiseret os i at udvikle individuelle programmer, der fokuserer på naturlig styrkelse af leddene og forbedring af den generelle bevægelighed.
Vores historie
EnergizeBlossom er opstået ud af en passion for bevægelse og et ønske om at hjælpe mennesker med at udvikle deres fulde potentiale inden for sundhed og fysisk kondition. Siden 2015 har vi udviklet en unik træningsmetode, der kombinerer moderne videnskabelige principper med gennemprøvede traditionelle metoder.
I løbet af disse år har vi hjulpet hundredvis af kunder med at forbedre deres livskvalitet gennem individuelle træningsprogrammer. Vores helhedsorienterede tilgang tager højde for hver enkelt kundes individuelle behov og lægger særlig vægt på at udvikle styrke og fleksibilitet på en afbalanceret og bæredygtig måde.
Vores metode
Komplet vurdering
Vi starter med en detaljeret vurdering af din aktuelle fysiske tilstand, som omfatter:
- Analyse af kropsholdning og grundlæggende bevægelser
- Vurdering af fleksibilitet og bevægelsesomfang
- Identifikation af muskulær ubalance
- Fastlæggelse af personlige mål
Personligt tilpasset program
Vi udarbejder et program, der er tilpasset dine specifikke behov, og som omfatter:
- Progressive øvelser til styrkeudvikling
- Metoder til mobilitet og stabilitet
- Aktive strategier til restitution
- Anbefalinger til daglig aktivitet
Vores team af eksperter
Štursa Radomír
Cheftræner
Med mere end 12 års erfaring inden for fitness og mange internationale certifikater er Štursa vores ekspert i udvikling af individuelle programmer til forbedring af bevægelighed og styrke.
Liběna Drahošová
Specialist i funktionel bevægelse
Maria er specialiseret i avancerede metoder inden for funktionel træning og bevægelsesrehabilitering. Hendes 8 års erfaring inden for dette område hjælper hende med at skabe effektive programmer til vores kunder.
Jareš Vilibald
Ekspert inden for biomekanik
Takket være sin erfaring inden for biomekanik og funktionel anatomi fokuserer Cristian på optimering af bevægelsesmønstre og udvikling af træningsprogrammer baseret på videnskabelige principper.
Faciliteter og udstyr
Vores center er udstyret med det nyeste udstyr og specialindrettede lokaler til individuel undervisning:
- Reserverede zoner til individuel undervisning
- Specialudstyr til sikring af mobilitet og stabilitet
- System til overvågning af fremskridt
- Moderne omklædningsrum og brusebade
- Gratis privat parkeringsplads